COMBIEN DE TEMPS POUR S’HABITUER À DE NOUVELLES LUNETTES DE VUE ?

Vos lunettes sont abîmées ou votre vue a changé ? C’est le moment de remplacer vos lunettes. Qui dit nouvelle paire de lunettes dit temps d’adaptation nécessaire, variable selon les individus et les problèmes de vue. Parce que l’œil et le cerveau ont besoin d’un délai d’adaptation, le port de nouvelles lunettes n’est pas confortable instantanément, et peut s’accompagner par une vision trouble voire de maux de tête. Rassurez-vous, c’est normal. Lisez notre article pour tout savoir de ce phénomène et connaître les bons gestes à adopter pour accélérer ce mauvais moment à passer.

Manifestations visuelles potentielles

Sol qui bouge, objets qui se déplacent lorsque vous tournez la tête, déformation... porter de nouvelles lunettes n’est pas toujours de tout repos durant la période d’adaptation. Au-delà des manifestations visuelles gênantes, cela peut avoir comme conséquences des sensations de vertiges ou maux de tête. Si vous ressentez ces symptômes, ne vous inquiétez pas. Vos nouvelles lunettes sont certainement responsables et cela est temporaire. Cela fait partie du processus d’adaptation à vos lunettes et tout rentrera dans l’ordre sous quelques jours.

Temps d’adaptation

Ce temps varie d’une personne à l’autre. Certains s’habitueront en quelques minutes seulement, quand d’autres mettront plusieurs semaines.
Le délai d’adaptation aux nouvelles lunettes peut être allongé si :

• • Votre changement de correction est important
• • Vous portez des lunettes pour la première fois
• • Vous avez attendu avant de vous faire prescrire des lunettes. Entre 40 et 50 ans, la vision se dégrade. Or 60% des gens nécessitant une correction visuelle vont avoir tendance à attendre trop longtemps avant de se lancer. De ce fait, leur cerveau et leurs yeux se sont habitués aux conditions de vue dégradées et ont besoin de temps pour s’adapter aux nouvelles lunettes.

Le délai d’adaptation dépend également du trouble de la vision .

Myopie, astigmatisme, hypermétropie

Ces troubles visuels impliquent des lunettes de vue pour modifier la façon dont sont perçus les objets. Auparavant déformés, ils doivent devenir nets. Le corps étant bien fait, les yeux et le cerveau s’acclimatent à ce phénomène, ce qui implique du temps pour s’habituer aux lunettes. Comptez entre quelques heures et quelques jours pour vous accoutumer.

Presbytie et verres progressifs

Le port de verres progressifs peut considérablement allonger le temps d’adaptation. Il peut s’étendre de 3 semaines à 1 mois. En cause : la complexité des verres qui offre une correction différente selon les parties du verre pour permettre à la personne presbyte d’avoir une vision précise à toutes les distances, de près comme de loin. À ce titre, l’œil et le cerveau ont besoin de plus de temps pour s’accoutumer. C’est également le cas pour des lunettes prescrites à une personne presbyte.

Conseils pour vous habituer plus rapidement à de nouvelles lunettes

• • Ne tardez jamais à pratiquer un test oculaire.
• • Si vous avez déjà des lunettes, réalisez un test plus ou moins régulièrement. Renseignez-vous auprès de votre ophtalmologiste. Cela évitera une évolution de correction trop importante, et donc un délai d’adaptation plus long.
• • Portez vos lunettes le plus souvent possible si elles vous sont indispensables. Sinon utilisez-les progressivement pour familiariser votre œil à cette nouvelle correction en douceur. Commencez par les porter assis, puis en mouvement par exemple.
• • Nettoyez vos verres régulièrement pour éviter de subir un inconfort supplémentaire.

En résumé, le temps d’adaptation desyeux à de nouvelles lunettes est souvent de quelques jours maximum. En cas de première paire, de modification importante de la correction ou de port de verres progressifs, ce délai peut varier de quelques semaines à un mois. Si après un mois d’utilisation vous ressentez toujours une gêne, contactez votre ophtalmologiste ou votre opticien pour voir si des ajustements sont possibles.